YOGA 瑜伽

VIRGINIA LAW

23/5, 15:00-16:00

｛融入自然 - 感受暢快呼吸與流動｝

瑜伽不僅是運動，而且是一種生活態度

閉上雙目，感受綠意，感受自然的治療能量，呼吸清新的空氣。無論任何年齡及性別，透過控制身體活動的練習，可以增強身體的協調能力應對日常生活遇到突發的情況，而且練習過程同時要練習呼吸，呼吸方式與日常生活結合，可以令人心情平靜，重新認識自我的力量

就讓我們放鬆日漸沉重的腦袋，重新與自己對話吧！

​名額已滿，多謝支持！

Space Out Contest 發呆比賽

23/5, 16:00-18:00

香港人生活繁忙，終日營營役役，無論是工作或放假都"機"不離手。

試問大家有多久沒有讓你的腦袋放空呢? 有研究顯示，發呆的時候能使身心維持無意識狀態，有助提升憶力和創造力。青協藉著發呆比賽，向大眾推廣另類調適壓力的方法，透過讓大腦放空，暫時拋開煩憂，得到真正的休息。